5 Dampak Positif Break Sejenak dari Media Sosial, Rasakan Sendiri Perubahannya

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – 5 dampak positif  break sejenak dari media sosial, rasakan sendiri perubahannya.
Di era digital saat ini, media sosial telah menjadi bagian integral dari kehidupan sehari-hari kita. Setiap detik, miliaran orang di seluruh dunia terhubung melalui platform-platform seperti Instagram, Facebook, Twitter, dan TikTok. 

BACA JUGA:Cara Main Game MemeFi Combo yang Lagi Viral dan Penjelasan Lengkapnya untuk Hasilkan Kripto

Sementara media sosial menawarkan berbagai manfaat, seperti memperluas jaringan sosial dan akses informasi, penggunaannya yang berlebihan juga dapat menimbulkan dampak negatif. 
Perasaan stres, kecemasan, dan ketidakpuasan terhadap diri sendiri sering kali muncul sebagai akibat dari tekanan sosial yang ada di dunia maya. 

Dengan banyaknya informasi yang beredar, sulit untuk tidak merasa tertekan ketika melihat kehidupan orang lain yang tampak sempurna. 
Oleh karena itu, mengambil jeda dari media sosial bisa menjadi langkah bijak yang membawa sejumlah dampak positif bagi kesehatan mental, fisik, dan sosial kita.

BACA JUGA:boAt Ultima Regal, Smartwatch yang Hadirkan Fitur Premium dengan Harga Terjangkau

Berikut ini 5 dampak positif break sejenak dari media sosial yang bisa anda rasakan:

1. Memperbaiki Pola Tidur dan Produktivitas

Salah satu dampak positif yang paling jelas dari beristirahat sejenak dari media sosial adalah perbaikan pola tidur dan produktivitas. Seringkali, kebiasaan scrolling hingga larut malam dapat mengganggu siklus tidur kita. 

Akibatnya, kita mungkin merasa lelah dan kurang fokus pada keesokan harinya. Dikutip dari laman resmi rri.co.id, dengan melakukan break dari media sosial, kita bisa kembali mengatur pola tidur yang lebih sehat dan konsisten. 

Selain berdampak positif pada kualitas tidur, jeda dari media sosial juga meningkatkan produktivitas. Tanpa gangguan notifikasi atau dorongan untuk terus memantau feed, kita bisa lebih fokus pada pekerjaan, tugas, atau aktivitas yang kita lakukan/

BACA JUGA:Review Huawei Watch D2, Smartwatch dengan Fitur Pelacakan Tekanan Darah

2. Menghemat Pengeluaran

Mengambil jeda dari media sosial juga berdampak positif pada keuangan pribadi. Ketika kita mengurangi penggunaan media sosial, kita tidak hanya menghemat kuota internet, tetapi juga lebih sedikit mengeluarkan uang untuk membeli paket data. 

Dengan berkurangnya ketergantungan pada aplikasi-aplikasi tersebut, kita juga dapat menghemat daya baterai ponsel, sehingga tidak perlu sering-sering mengisi ulang. 
Ini juga membantu dalam mengurangi tagihan listrik yang diakibatkan oleh penggunaan charger. 
Dengan kata lain, break dari media sosial tidak hanya memberi kita manfaat mental, tetapi juga finansial.

Sumber: