Video Olahraga Pound Fit di Dalam Stasiun MRT Jakarta Tuai Kritikan, Manjemen Buka Suara

2. Meningkatkan Suasana Hati

Olahraga yang dilakukan secara teratur, termasuk pound fit, dapat membantu melepaskan endorfin—zat kimia di otak yang bertanggung jawab untuk perasaan senang dan bahagia.

Latihan yang diiringi musik, seperti pound fit, juga dapat meningkatkan suasana hati dan membantu mengurangi stres serta depresi. Selain itu, pound fit dapat memberikan kejernihan pikiran dan meningkatkan konsentrasi.

BACA JUGA:Ngeri! Cerita Mistis Anggota Panwascam, Ada Sosok Gaib yang Ikut Daftar Pengawas TPS Pilkada 2024

3. Meningkatkan Kesehatan dan Konsentrasi

Latihan pound fit mengharuskan peserta untuk fokus pada gerakan-gerakan yang intens dan cepat, sambil memukul alat Ripstix ke lantai atau udara.

Hal ini membantu meningkatkan keseimbangan, koordinasi, dan konsentrasi selama latihan. Dengan melakukan gerakan-gerakan ini secara konsisten, pound fit dapat berkontribusi pada peningkatan kesehatan fisik secara menyeluruh.

BACA JUGA:Panas Membara! BMKG Ungkap Penyebab Suhu Panas di Indramayu, Siang Hari Tembus 36 Derajat Celcius

4. Membakar Kalori dan Menurunkan Berat Badan

Pound fit termasuk dalam kategori olahraga dengan intensitas tinggi, sehingga membantu tubuh membakar kalori dan lemak lebih cepat.

Latihan ini sangat cocok bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badan ideal.

Dengan melakukan pound fit secara teratur, diharapkan hasil penurunan berat badan dapat tercapai lebih optimal.

BACA JUGA:Warga Dibuat Cemas, Dua Kelompok Pemuda di Palembang Lakukan Aksi Tawuran

Kontroversi dan Evaluasi

Meskipun pound fit memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, kegiatan ini tetap menuai kritik ketika diadakan di ruang publik seperti stasiun MRT.

Beberapa pihak menilai bahwa kegiatan olahraga seharusnya dilakukan di tempat yang lebih terbuka atau terpencil, bukan di area stasiun yang biasanya digunakan oleh banyak orang untuk transportasi.

Sumber: