Cara Membuat Kolagen dari Ceker Ayam, Coba dan Rasakan Khasiatnya

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM - Cara membuat kolagen dari ceker ayam, mudah dan hemat, bisa bikin kulit sehat alami serta glowing!
Siapa sih yang nggak pengen punya kulit sehat dan glowing? Apalagi saat ini banyak banget produk minuman kolagen yang menjanjikan kulit awet muda, elastis, dan bebas kerutan.

BACA JUGA:Jangan Diabaikan! Kenali Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Kolagen, Simak Cara Mengatasinya

Tapi sayangnya, harga produk-produk ini sering kali bikin kantong bolong. Eits, jangan khawatir! Ternyata, kamu bisa bikin kolagen alami sendiri di rumah, hanya dengan menggunakan bahan sederhana yaitu ceker ayam.

Ceker ayam menjadi salah satu sumber kolagen terbaik. Bahkan, kolagen sendiri terbukti dapat membantu kulit lebih awet muda. Kemudian, kolagen meningkatkan hidrasi, elastisitas, dan kepadatan kulit. Kesemuanya merupakan ciri-ciri kulit awet muda.

Studi menemukan, konsumsi kolagen dapat mengurangi selulit dan kulit kasar. Adapun studi lain juga menemukan, asupan kolagen jangka pendek dan panjang dapat mencegah proses penuaan pada kulit.

Mau tahu caranya? Yuk, simak penjelasan berikut!

BACA JUGA:Ini 5 Minuman Kolagen Alami, Kulit Kencang Tanpa Perawatan Mahal

Mengapa Kolagen Penting?

Sebelum kita masuk ke cara membuat kolagen dari ceker ayam, penting untuk tahu kenapa kolagen itu begitu vital bagi tubuh kita.

Kolagen adalah protein utama yang membentuk struktur kulit, tulang, otot, dan jaringan ikat lainnya. Berikut manfaat utama kolagen bagi tubuh:
1. Menjaga Kesehatan Kulit
Kolagen membantu meningkatkan elastisitas kulit, mencegah penuaan dini, dan mengurangi kerutan. Kulit akan terasa lebih kencang dan bercahaya dengan cukup asupan kolagen.
2. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Kolagen berperan penting dalam menjaga kepadatan tulang, mencegah osteoporosis, dan memperkuat struktur tulang.
3. Merawat Sendi
Bagi yang sering merasa nyeri sendi, kolagen adalah solusinya! Protein ini membantu melindungi tulang rawan dari kerusakan dan menjaga kelenturan sendi.
4. Meningkatkan Massa Otot
Kolagen juga berperan dalam pembentukan otot, sehingga cocok untuk kamu yang aktif olahraga.
5. Mempercepat Pemulihan Luka
Kolagen mendukung proses regenerasi kulit, membuat luka sembuh lebih cepat dan minim bekas.
6. Mengatasi Rambut Rontok
Selain kulit, kolagen juga berfungsi merawat rambut agar tidak mudah rontok, membuatnya lebih kuat dan berkilau.

BACA JUGA:Jangan Diabaikan! Kenali Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Kolagen, Simak Cara Mengatasinya

Bahan Alami Penghasil Kolagen

Selain suplemen, kolagen bisa diperoleh secara alami melalui makanan seperti:
- Buah-buahan (jeruk, kiwi, stroberi)
- Sayuran hijau (bayam, brokoli)
- Putih telur
- Ikan dan kerang
- Kaldu tulang
- Kacang-kacangan
Namun, salah satu sumber kolagen yang paling praktis dan ekonomis adalah ceker ayam. Yuk, langsung kita masuk ke cara membuatnya!

BACA JUGA:Ini Kode Redeem FF 23 Desember 2024 dan Klaim Hadiah Gratis Sebelum Kehabisan!

Cara Membuat Kolagen dari Ceker Ayam

Resep ini terinspirasi dari akun TikTok @marcelinahalim yang membagikan cara membuat High Collagen Bone Broth. Prosesnya mudah, hemat, dan hasilnya nggak kalah dengan produk kolagen sachet di pasaran.
Bahan yang Dibutuhkan:
- 500 gram ceker ayam (bersihkan, potong kuku, dan buang kulit kasar)
- 2 liter air
- Sayuran (wortel, seledri, bawang bombay – opsional untuk rasa)
- Rempah-rempah (jahe, daun salam, dan bawang putih)
- Garam secukupnya

Sumber: