Baru Tahu, Ternyata Ini 4 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Mata

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – 4 manfaat daun kelor untuk kesehatan mata, lindungi penglihatan Anda.
Mata merupakan salah satu indra yang paling penting dalam hidup kita. Dengan mata, kita dapat melihat keindahan dunia, menikmati pemandangan, dan berinteraksi dengan orang-orang di sekitar kita.

BACA JUGA:10 Manfaat Daun Kelor untuk Wanita, Kaum Hawa Pasti Suka

Namun, kesehatan mata sering kali diabaikan, dan banyak orang tidak menyadari tanda-tanda awal masalah penglihatan. Dalam konteks ini, daun kelor, yang juga dikenal dengan nama moringa, muncul sebagai salah satu solusi alami yang menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan mata.
Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai masalah mata, ciri-cirinya, serta manfaat daun kelor untuk menjaga kesehatan mata.

BACA JUGA:Camaba Catat! Ini Universitas yang Alumninya Banyak Dicari Perusahaan

Ciri-Ciri Mata Tidak Sehat

Mata yang tidak sehat dapat menunjukkan berbagai gejala. Mengenali tanda-tanda ini sangat penting agar kita bisa segera mengambil tindakan yang tepat. Beberapa ciri-ciri mata yang tidak sehat antara lain:
1. Penglihatan Kabur
2. Rasa Nyeri atau Ketidaknyamanan
3. Kelebihan Air atau Kekeringan
4. Sensitivitas terhadap Cahaya
5. Mata Merah atau Bengkak
6. Muncul Titik Gelap
7. Penglihatan Ganda

BACA JUGA:Tak Perlu Perawatan Mahal, Ini Tutorial Membuat Masker dari Daun Kelor untuk Memutihkan Wajah, Pasti Berhasil

Mengapa Daun Kelor?

Daun kelor memiliki berbagai senyawa aktif yang menjadikannya sebagai salah satu herbal terbaik untuk menjaga kesehatan mata. Tanaman ini kaya akan vitamin dan mineral, serta mengandung banyak fitokimia yang bermanfaat.
Beberapa nutrisi penting dalam daun kelor yang berkontribusi pada kesehatan mata antara lain:
- Beta Karoten: Prekursor vitamin A yang penting untuk penglihatan.
- Lutein dan Zeaxanthin: Antioksidan yang berfungsi melindungi mata dari kerusakan akibat sinar ultraviolet (UV).
- Vitamin C: Antioksidan yang membantu melindungi sel-sel mata dari kerusakan.
- Flavonoid: Senyawa yang dapat mengurangi risiko penyakit mata degeneratif.

BACA JUGA:Camaba Catat! Ini Universitas yang Alumninya Banyak Dicari Perusahaan

Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Mata

Dilansir dari beberapa sumber berikut adalah beberapa manfaat utama dari daun kelor dalam menjaga kesehatan mata:
1. Mencegah Penyakit Mata
Daun kelor mengandung banyak antioksidan yang melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan berbagai penyakit mata, termasuk degenerasi makula dan katarak. Dengan mengonsumsi daun kelor secara rutin, Anda dapat membantu melindungi mata dari kerusakan ini.
2. Mencegah Katarak
Dengan kandungan vitamin A, C, dan karotenoid, daun kelor dapat membantu menjaga kejernihan lensa mata. Ini sangat penting dalam pencegahan katarak, kondisi yang menyebabkan penglihatan menjadi kabur dan sering kali terjadi seiring bertambahnya usia.

BACA JUGA:Ini Cara Mengatasi Jerawat dengan Daun Sirih Mudah dan Alami, Sudah Tahu Belum?

3. Mengobati Mata Merah
Daun kelor memiliki sifat antiradang dan antialergi, sehingga sangat efektif untuk mengatasi mata merah akibat peradangan atau alergi. Menggunakan ekstrak daun kelor bisa membantu meredakan gejala tersebut dengan cepat.
4. Mempertajam Penglihatan
Kandungan retinol dalam daun kelor membantu memperbaiki penglihatan, khususnya bagi mereka yang mengalami masalah seperti mata minus (miopia) atau rabun senja (night blindness). Dengan mengonsumsi daun kelor, Anda bisa mendapatkan manfaat untuk mempertajam penglihatan.

BACA JUGA:8 Universitas Negeri dengan Jaminan Penempatan Kerja, Pilihan Tepat untuk Masa Depan Gemilang!

Cara Mengolah Daun Kelor untuk Kesehatan Mata

Untuk mendapatkan manfaat dari daun kelor, ada beberapa cara mudah yang dapat Anda lakukan:
Obat Tetes Mata Alami:
- Cuci bersih beberapa daun kelor, pisahkan dari batangnya, lalu haluskan.
- Tambahkan satu gelas air dan biarkan mengendap.
- Gunakan air yang mengendap di bagian atas sebagai obat tetes mata alami. Ini bisa membantu meredakan berbagai masalah mata.
Konsumsi Harian:
- Anda juga dapat menambahkan daun kelor ke dalam masakan, seperti sup atau salad. Namun, pastikan untuk tidak memasaknya terlalu matang agar nutrisi tidak hilang.
- Mengonsumsi bubuk daun kelor yang bisa ditambahkan ke dalam smoothie atau jus juga merupakan cara yang baik untuk mendapatkan manfaatnya.

BACA JUGA:8 Universitas Negeri dengan Jaminan Penempatan Kerja, Pilihan Tepat untuk Masa Depan Gemilang!

Nutrisi Pendukung Kesehatan Mata Lainnya

Sumber: