Berbukalah Dengan yang Manis, Ini Jenis Kurma yang Bisa Dipilih

NASIONAL, RBTVDISWAY.ID – Ketika waktu magrib tiba, maka umat muslim segera berbuka puasa. Biasanya, banyak yang berbuka puasa dengan yang manis setelah meminum air putih.
Buah kurma adalah salah satu buah yang biasa dihidangkan ketika waktu sahur ataupun berbuka puasa di bulan Ramadan.

BACA JUGA:Skema Subsidi Silang Sampah hingga Sekolah Gratis Jadi Fokus Utama 100 Hari Kerja Dedy - Ronny

Selain karena rasanya yang manis dan teksturnya yang legit, buah kurma rupanya juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang dapat mendukungnya menjalani puasa di bulan Ramadan.
Seperti diketahui, kurma memiliki rasa manis dan mengandung berbagai nutrisi penting yang baik untuk kesehatan tubuh, termasuk menurunkan risiko jantung dan mecegah anemia.
Untuk itu, penting mengetahui waktu berbuka puasa untuk bisa mempersiapkan segalanya dengan baik, termasuk memilih jenis kurma.

BACA JUGA:Bingung Menu Takjil Hari Ini? Coba 6 Ide Menu Takjil Buka Puasa yang Enak dan Segar Berikut

Doa Buka Puasa

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أفْطَرْتُ ذَهَبَ الظَّمَاءُ وَابْتَلَّتْ العُرُوْقُ وَثَبَتَ اْلأجْرُ إنْ شَاءَ اللهُ

Arab Latin: Allahumma laka shumtu wa ‘ala rizqika afthartu. Dzahaba al-zhama’u wa abtalaat al-‘uruqu wa tsabata al-ajru in shaa Allah.
Artinya: “Ya Allah, Aku berpuasa hanya untuk-Mu dan dengan rizki-Mu aku berbuka. Hilanglah rasa haus, tenggorakan menjadz basah, semoga pahala ditetapkan, insya Allah.” (HR Abu Dawud).

BACA JUGA:Verifikasi Perwal Tuntas, Pembayaran TPP ASN Pemkot Kemungkinan Beriringan dengan THR

Jenis Kurma

Beberapa jenis kurma yang populer di Indonesia antara lain Kurma Ajwa, Medjool, Sukari, dan Deglet Noor.  Berikut rinciannya:
- Kurma Ajwa
Kurma jenis ini dikenal sebagai “kurma Nabi,” memiliki tekstur lembut dan rasa manis khas.
- Medjool
Medjool adalah kurma yang memiliki ukuran lebih besar dengan daging tebal serta rasa yang mirip karamel.
- Kurma Sukari
Jenis kurma menjadi favorit bagi pencinta rasa manis legit karena teksturnya yang lembut dan sedikit berair.
- Kurma Deglet Noor
Sedangkan Kurma Deglet Noor memiliki cita rasa lebih ringan dengan tekstur agak kenyal, sehingga cocok dijadikan camilan sehat atau campuran dalam makanan.

BACA JUGA:TPG Kabupaten Lebong Hanya Akan Ditransfer ke Rekening Guru Yang Aktif Saja

Sementara itu, jika konsumsi kurma asli selama bulan puasa ada sejumlah manfaat yang bisa didapatkan.
Berikut ini manfaatnya:
1. Kurma mengandung gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang memberikan energi instan. Ini sangat membantu saat berbuka puasa setelah seharian menahan lapar.
2. Kurma mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan membantu mencegah sembelit yang sering terjadi selama bulan puasa.
3. Kurma kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin K, kalium, dan magnesium yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Verifikasi Perwal Tuntas, Pembayaran TPP ASN Pemkot Kemungkinan Beriringan dengan THR

Semoga bermanfaat dan selamat menjalankan ibadah puasa.

Septi Widiyarti

Sumber: