Walau Banyak Manfaat, 7 Kelompok Ini Dilarang Minum Teh, Siapa Saja?

NASIONAL, RBTVDISWAY.ID – Teh termasuk bagian salah satu minuman populer yang sering kali dikonsumsi sepanjang waktu, baik setelah ataupun bersamaan saat makan.

Tak hanya itu, teh juga dikenal memiliki begitu banyak manfaat untuk menjaga kesehatan dan kecantikan.

Meski demikian, minuman ini tidak direkomendasikan untuk semua orang, terkhusus mereka dengan kondisi medis tertentu.

Karena, teh mengandung beberapa senyawa yang bisa memperburuk kondisi medis seseorang, terlebih jika dikonsumsi secara berlebihan.

BACA JUGA:Kopi Dilarang Jadi Minuman Favorit 8 Kelompok Ini, Apakah Kamu Termasuk Salah Satunya?

Lantas, siapa saja orang-orang yang termasuk kelompok tidak dianjurkan minum teh?

7 Kelompok Orang yang Dilarang Minum Teh

1. Penderita insomnia

Insomnia adalah gangguan tidur yang menyebabkan seseorang sulit atau tidak bisa tidur nyenyak. Mereka yang mengalami kondisi ini tidak dianjurkan minum teh, terutama di sore menjelang malam hari. 

Beberapa penelitian menunjukkan, kafein dapat menghambat produksi melatonin yang mengakibatkan kualitas tidur yang buruk. Adapun, melatonin adalah hormon yang memberi sinyal pada otak untuk tidur.

2. Orang yang panik dan stres

Beberapa jenis teh secara alami mengandung kafein, seperti teh hitam dan teh hijau. Di mana, mengonsumsi kafein secara berlebihan dapat menyebabkan perasaan cemas, stres, dan gelisah. 

Penelitian menunjukkan, dosis kafein di bawah 200 mg per hari tidak mungkin menyebabkan kecemasan yang signifikan pada kebanyakan orang. Namun, beberapa orang lebih sensitif terhadap efek kafein mungkin perlu membatasi asupannya.

3. Penderita Anemia

Sumber: