Niat Puasa Nabi Daud, Manfaat serta Tata Caranya yang Benar

NASIONAL, RBTVDISWAY.ID- Ibadah puasa baik wajib maupun sunnah merupakan sebuah amalan yang memiliki banyak manfaat. Adapun salah satu puasa sunnah yang dianjurkan ialah puasa Daud.

Puasa Daud diambil dari nama nabi Daud AS yang dilaksanakan secara bergantian atau selang-seling. Sehari puasa dan hari berikutnya tidak.

Puasa Daud merupakan salah satu jenis puasa sunnah, artinya bila dikerjakan akan menuai pahala, tetapi bila tidak dikerjakan tidak akan berdosa. Praktik puasa ini dicontohkan oleh Nabi Daud untuk menyempurnakan ketakwaan kepada Allah SWT.

BACA JUGA:Ini Posisi Tidur yang Dilarang Islam, Muslim Harus Hindari!

Tidak hanya membawa pahala besar di sisi Allah Subhanahu Wa Ta’ala, tapi puasa Anbi Daud juga memiliki banyak manfaat baik dari sisi spiritual maupun kesehatan. Berikut beberapa di antaranya:

- Dicintai Allah Subhanahu Wa Ta’ala. Dalam sebuah hadis, Rasulullah SAW bersabda:

"Puasa yang paling dicintai Allah adalah puasa Daud. Ia berpuasa sehari dan berbuka sehari." (HR. Bukhari dan Muslim)

- Melatih Konsistensi dan Disiplin

Karena dilakukan secara rutin dan berselang, maka sudah pasti puasa ini akan membantu kita membentuk pola ibadah yang konsisten dan berkelanjutan.

- Menyehatkan Tubuh

Dalam dunia medis, puasa Nabi Daud juga bisa sebagai salah satu bentuk intermittent fasting yang terbukti memberikan manfaat seperti menurunkan berat badan, meningkatkan metabolisme, mengurangi risiko penyakit kronis, serta menjaga nafsu dan meningkatkan ketakwaan.

BACA JUGA:Golongan Orang yang Tidak Wajib Puasa Ramadan, Siapa Saja Mereka?

Cara Puasa Nabi Daud

a. Niat karena Allah Ta’ala

Sumber: