Ampuh Turunkan Kolesterol, Begini Cara Mengonsumsi Tomat agar Dapat Khasiatnya
--
NASIONAL, RBTVCamkoha.com - Makan makanan bersantan tentu bisa memicu kenaikkan kadar kolesterol dalam darah. Untuk mengatasinya, coba konsumsi tomat.
Tomat merupakan salah satu buah yang mudah dijumpai di Indonesia dan bisa didapatkan di pasaran.
BACA JUGA:Jalan Menuju Desa Napal Jungur Seluma Tertimbun Material Tanah Longsor, Hati-hati Licin
Bukan hanya menambah cita rasa makanan, namun ternyata tomat juga bermanfaat untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah.
Perlu diketahui, tomat mengandung banyak likopen, yang dapat mengurangi kolesterol LDL yang berbahaya dan meningkatkan kadar lipid.
Selain itu, vitamin A di dalam tomat juga bermanfaat untuk kesehatan mata dan kekebalan tubuh.
Artinya, tomat menjadi salah satu pilihan alami yang tepat untuk menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.
BACA JUGA:Cegah Kebocoran PAD, Pemkab Rejang Lebong Mulai Gunakan Tapping Box di Tempat Usaha
Cara Mengolah Tomat untuk Turunkan Kolesterol
Berikut ini adalah beberapa cara mengonsumsi tomat untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi :
1. Dimakan Langsung
Cara mengonsumsi tomat yang pertama adalah dengan memakannya secara langsung.
Bahkam, kamu juga bisa sekalian memakan bijinya atau membuang bijinya, tergantung selera kalian. Ingat, sebelum memakannya, jangan lupa mencucinya terlebih dahulu.
BACA JUGA:Brio Tabrak Pagar lalu Parkir di Halaman Rumah, Kejadian di Sidomulyo, Sopirnya Perempuan
2. Dijadikan Jus
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
