NASIONAL, RBTV.DISWAY.ID – Ternyata protein terbaik bagi tubuh manusia cuma ada di Indonesia dan harganya sangat murah.
Peran protein sangat vital bagi tubuh manusia. Protein sangat berfungsi untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, pembentukan otot serta memperkuat sistem imun dan lainnya.
dr. R. Cahyono Sp, dalam salah satu video unggahannya menegaskan jika salah satu protein terbaik bagi tubuh manusia dan cuma ada di Indonesia adalah Tempe.
BACA JUGA:RS Islam Jakarta Sukapura Buka Lowongan Kerja, Ini Posisi dan Syaratnya
Ketika mengonsumsi makanan, yang harus diperhatikan adalah asupan protein, karbo, dan serat.
Maka, dalam satu piring makanan, jangan terlalu banyak karbohidrat, terutama bagi yang sudah berusia lanjut.
Yang dibutuhkan adalah makanan yang dapat meningkatkan imun, yakni protein.
“Protein terbaik apa? Yang hanya ada di Indonesia dan tidak ada di tempat lain? Tempe,” ujar dr. Cahyono
Dilanjutkannya, mengonsumsi protein tidak harus mahal, tempe adalah protein terbaik.
Namun jangan dikonsumsi dalam keadaan di goreng terus menerus. Selain tempe, protein terbaik juga untuk tubuh adalah telur.
“Kalau mau sehat juga makan telur satu hari satu buah telur. Kalau bisa telur ayam kampung,”
BACA JUGA:Kenapa Air Zamzam Menjadi Air Terbaik di Dunia, Peneliti Sebut Seperti Memiliki Nyawa
Lantas, bagaimana kalau telur menyebabkan kolesterol? Yang perlu ditakutkan adalah bukan kolesterol, melainkan radikal bebas. Karena kolesterol tidak akan membuat tubuh manusia sakit jika tanpa radikal bebas.
Sebaliknya, jika kolesterol bertemu dengan radikal bebas, maka kolesterol tersebut akan menggumpal dan menempel di darah.
“Jadi yang merusak kolesterol adalah radikal bebas,” pungkasnya.