8. Menggosok gigi dengan kulit jeruk
Kandungan vitamin C atau asam askorbat di dalam kulit jeruk akan membantu meluruhkan plak gigi. Vitamin C juga dianggap mampu mencerahkan gigi kuning.
Caranya, cukup gosokkan bagian dalam kulit jeruk ke gigi dan gusi yang terdapat banyak karang gigi. Setelah selesai melakukannya, pastikan untuk berkumur hingga bersih. Lakukanlah cara ini 2–3 kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang optimal.
9. Berkumur dengan larutan cuka apel
Melansir dari penelitian dalam jurnal Cureus (2022) yang menemukan bahwa berkumur dengan cuka apel selama enam bulan efektif untuk mengurangi penumpukan plak dan mencegah gingivitis.
Cuka apel yang memiliki sifat asam yang mampu mengangkat plak dan karang gigi yang lunak. Sifat asam dari larutan ini juga dapat mencegah pertumbuhan bakteri di dalam mulut.
Caranya, cukup campurkan 1 sendok makan cuka apel ke dalam segelas air hangat dan gunakan sebagai obat kumur. Namun, hindari pemakaian larutan ini bila Anda sedang memiliki luka di mulut.
10. Mengunyah biji wijen
Biji wijen berfungsi sebagai scrub yang mampu mengikis plak gigi secara perlahan. Anda dapat mengunyah satu sendok teh biji wijen hingga berubah menjadi serpihan kecil.
Selanjutnya, gunakan sikat gigi kering untuk membersihkan gigi dan gusi Anda. Lakukan paling tidak selama dua menit, lalu bilas mulut dengan air hingga bersih.
Bagaimana? Apakah cara ini sudah pernah Anda cona, dan apakah hasilnya sesuai dengan keinginan? Semoga informasi ini bermanfaat, ya!
Putri Nurhidayati