BACA JUGA:Berencana Beli Kijang Innova Zenix? Cek Daftar Harga Terbarunya
2. Jus Pisang
Selain pir, ternyata buah pisang dapat dibuat jus dan bermanfaat baik untuk kesehatan pencernaan adalah pisang.
Bukan tanpa alasan, hal ini karena buah pisang mengandung kalori yang bebas lemak dan kolesterol, sehingga baik dikonsumsi saat diet.
Bahkan, buah pisang mengandung serat yang cukup tinggi sehingga dapat membantu melancarkan pencernaan usus di dalam tubuh.
Jadi, kamu bisa mengonsumsi pisang secara langsung, dibuat jus, smoothies, ataupun jenis olahan lainnya.
Berbagai kandungan penting dalam pisang yang baik untuk kesehatan tubuh selain serat yaitu potasium, vitamin C, vitamin B6, mangan, serat, magnesium, kalsium, fosfor, vitamin A, vitamin E, folat, karoten, dan asam amino.
BACA JUGA:BPKP Audit Investigasi Dugaan Korupsi Disparpora Kepahiang yang Disidik Ditreskrimsus Polda Bengkulu
3. Jus Pepaya
Buah pepaya tentunya sudah sangat populer di kalangan masyarakat. Ternyata, pepaya yang sudah masak dapat dikonsumsi secara langsung, dibuat koktail, jus, ataupun olahan minuman lain.
Dari sekian banyaknya manfaat penting pepaya untuk tubuh, salah satunya adalah mengatasi gangguan pencernaan karena kandungan serat pangan yang tinggi.
4. Jus Markisa
Selain dimakan langsung, buah markisa dapat dijadikan jus untuk kesehatan pencernaan.
Bukan tanpa alasan, hal tersebut dikarenakan kandungan serat alami yang cukup tinggi di dalam buah markisa.
Maka dari itu, jus markisa sangatlah efektif untuk mengatasi berbagai gangguan pencernaan, misalnya sembelit atau susah BAB.
BACA JUGA:6 Buah untuk Radang Tenggorokan, Bantu Sembuh Lebih Cepat
5. Jus Jambu Biji