NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Ini penting. Bagi sebagian orang, interaksi sosial adalah salah satu hal yang paling menantang dalam hidup. Hal ini dapat membuat seseorang merasa terkuras.
Beberapa bahkan mungkin merasa tidak disukai atau dibenci hanya karena tidak cocok dengan sekelompok orang tertentu. Pikiran yang menghabiskan banyak waktu ini tidak jarang terjadi. Banyak orang berjuang untuk percaya bahwa orang lain menyukai mereka.
Ada banyak alasan mengapa orang merasa mereka dibenci. Mereka mungkin menderita dari harga diri yang rendah, hubungan yang tidak memuaskan atau kasar, atau kondisi kesehatan mental seperti depresi atau kecemasan.
BACA JUGA:Merasa Dibenci Banyak Orang, Amalkan Doa Cinta dan Ketenangan dari Allah SWT Ini
Beberapa orang lebih rentan terhadap pikiran negatif, dan mereka cenderung mengabadikan keyakinan negatif yang irasional tentang diri mereka sendiri.
Kekhawatiran semacam itu dapat mengesampingkan akal dan rasionalitas. Hal ini juga khas bagi orang untuk berpikir dan merasa seperti ini dalam lingkungan sosial yang baru.
Dibutuhkan waktu untuk membangun sistem dukungan sosial yang dapat diandalkan. Namun, sampai seseorang merasa disesuaikan dengan baik dalam lingkaran baru, ada sebuah kemungkinan besar bahwa mereka akan merasa terisolasi hampir sepanjang waktu.
Beberapa orang benar-benar over-analyzer. Jika teman mereka tidak ada, bahkan untuk alasan yang sah, mereka akan berpikir berlebihan sampai mereka merasa bahwa teman mereka membenci mereka.
Dan sering kali, ini tidak benar. Mungkin saja teman mereka sedang sibuk, sehingga mereka tidak bisa segera menghubungi.
BACA JUGA:Orang Tionghoa Yakin, 3 Shio Ini Bakal Kaya Sepanjang Hidup
Jadi apa yang harus dilakukan jika merasa semua orang membenci kita? Ketika perasaan ini mulai meluap, lebih baik mundur selangkah dan mengevaluasi kembali. Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi pikiran yang berlebihan seperti itu:
1. Kenali masalahnya