Selain itu, madu juga mampu menekan batuk dan mengurangi kebutuhan antibiotik.
Madu terbilang efektif untuk mengatasi batuk akibat infeksi saluran pernapasan atas.
Bahkan, hasil penelitian mengatakan madu memiliki manfaat yang lebih baik untuk mengatasi batuk daripada penggunaan obat-obatan lainnya.
Kamu hanya perlu menelan satu sendok madu secara langsung atau menambahkannya ke minuman panas, seperti teh herbal. Kombinasi madu dan teh tentu dapat memberikan manfaat yang baik pada tenggorokan.
3. Jahe
Jahe menjadi salah satu bahan alami yang memiliki sifat antiinflamasi. Sifat ini membantu kamu dalam meredakan batuk secara alami.
BACA JUGA:Kemarau Panjang Landa Indonesia, Bantu dengan Doa Cara Rasulullah Ini
Sebuah penelitian pada tahun 2015 dalam jurnal Chronic Respiratory Disease, meneliti sepuluh bahan alami termasuk jahe untuk pengobatan alami. Para peneliti menemukan bahwa jahe bisa menjadi solusi alami untuk mengatasi batuk.
4. Kumur dengan air garam
Obat batuk alami lainnya yaitu berkumur dengan air garam. Metode ini dapat meringankan sakit tenggorokan dan berbagai gejalanya. Larutan ini juga mengeluarkan lendir yang bertumpuk.