3. Jangan Mengonsumsi Suplemen Tanpa Anjuran Dokter 4. Perbanyak Mengonsumsi Serat 5. Lakukan Olahraga 6. Jangan Lewatkan Sarapan 7. Perbanyak Asupan Antioksidan Demikian mengenai usia 40 tahun dalam islam. Semoga bermanfaat. (Tim) « 123