NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Tekanan darah tinggi atau Hipertensi merupakan salah satu faktor yang bisa memicu sejumlah komplikasi yang lebih serius.
Misalnya, seperti serangan jantung dan stroke.
Untungnya, ada cara murah meriah untuk mengatasi tekanan darah, misalnya dengan mengonsumsi buah-buahan hingga minuman herbal.
Buah penurun tekanan darah tinggi ini tidak sulit untuk didapat. Bahkan, beberapa mungkin cukup familiar dan sangat sering ditemukan saat berbelanja ke pasar atau supermarket.
BACA JUGA:Bingung Mengobati Sariawan Ditenggorokan? Ini Kenali Cara Meredakannya, Hanya Dengan Kumur Air Garam
Lantas, apa saja sih buah penurun hipertensi yang paling ampuh? Berikut pembahasannya.
Sebenarnya, ada beberapa faktor penyebab hipertensi diantaranya keturunan, usia, pola makan tidak sehat hingga stres.
Berikut ini beberapa jenis buah penurun tekanan darah tinggi, yakni:
1. Pisang
Buah penurun tekanan darah tinggi pertama yakni pisang. Sebab, pisang merupakan salah satu buah yang kaya akan kalium.
Kalium dapat membantu melemaskan dinding pembuluh darah, sehingga menurunkan tekanan darah.
Misalnya, dalam 1 buah pisang kepok dengan berat sekitar 100 gram terdapat 300 miligram kalium.
BACA JUGA:Kata Ustaz Adi Hidayat, Satu Amalan Ini Bisa Membuka Lebar Pintu Rezeki Langit dan Bumi, Apa Itu?
Bahkan pisang raja sereh dan pisang uli dengan berat yang sama masing-masing mengandung 520 miligram dan 650 miligram kalium.
2. Semangka