3. Perawatan Mandiri
Selain tindakan medis, seseorang yang mengalami trauma juga disarankan untuk melakukan perawatan mandiri di rumah, seperti:
- Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang.
- Mencukupi waktu tidur.
- Berolahraga secara rutin.
- Bercerita dengan keluarga atau orang terdekat.
Semoga Bermanfaat. (Tim)