BUAH NANAS
Nanas mengandung sejumlah besar vitamin C dan mangan yang penting untuk mempertahankan antioksidan, nanas juga mengandung sejumlah besar thiamin, vitamin B yang terlibat dalam produksi energi. Nanas membantu mengurangi risiko degenerasi makula, penyakit yang mempengaruhi mata seiring bertambahnya usia, karena mengandung vitamin C dan antioksidan yang tinggi.
Selain itu buah ini juga akan melancarkan pencernaan. Seperti banyak buah dan sayuran lainnya, nanas mengandung serat makanan, yang penting dalam menjaga ususmu selalu dalam keadaan sehat.
BACA JUGA:5 Alasan Mengapa Samsung Galaxy A12 adalah HP Entry Level Terbaik, Harga 2 Jutaan
Beberapa hal di atas penting untuk dilakukan jika sehari-harimu selalu berada di depan layar. Jangan sampai kesehatan mata justru menurun hanya karena gaya hidup yang salah. Tak lupa, masukkan makanan-makanan di atas untuk kesehatan matamu. Semoga bermanfaat. (Tim)