Seseorang yang ingin sehat harus berhenti untuk konsumsi makanan bertepung terlalu banyak. Dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengganti karbohidrat itu dengan tepung umbi-umbian.
BACA JUGA:Banyak Tujuan Wisata di Kota Bengkulu, Tarif Hotelnya hanya Rp 200 Ribuan
Tepung umbi-umbian merupakan karbohidrat yang sehat, dr. Zaidul Akbar juga menghimbau untuk memakan beras yang sehat. Lalu, dr. Zaidul Akbar menjelaskan orang di usia 40-50 tahun sudah seharusnya mengurangi makanan yang tak sehat.
Dr. Zaidul Akbar menghimbau untuk perbanyak makan kurma dan berry yang mengandung asam amino tinggi. Selain itu perbanyak juga untuk minum air kelapa, madu serta jus wortel.
(Putri Nurhidayati)
Kategori :