BACA JUGA:Agar Khasiat Air Kelapa Lebih Terasa di Tubuh, Berikut 5 Waktu yang Tepat Untuk Dikonsumsi
5. Menurunkan kolesterol
Mengonsumsi air kelapa tua juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam tubuh, serta meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Manfaat ini didapatkan dari kandungan asam amino, asam askorbat, kalsium, dan kalium dalam air kelapa tua yang tinggi. Nutrisi-nutrisi tersebut membantu mengurangi kolesterol.
Manfaat air kelapa tua ini bahkan dikatakan sama efektifnya dengan efek obat statin yang digunakan untuk menurunkan kolesterol.
BACA JUGA:Segar Dikonsumsi, Namun Ketahui 6 Efek Samping Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan
6. Menurunkan tekanan darah
Kaya akan kalium, manfaat air kelapa tua lainnya adalah dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Kalium dapat merelaksasi dinding pembuluh darah, sehingga tekanan darah pun turun.
Selain itu, kalium dalam air kelapa tua juga bermanfaat untuk membantu mengeluarkan jumlah natrium berlebih dalam tubuh. Natrium berlebih akan menyebabkan tekanan darah meningkat. Dengan mengonsumsi air kelapa tua, tekanan darah akan turun.
BACA JUGA:Awas, 7 Kelompok Ini Dilarang Minum Air Kelapa Muda, Siapa Saja Mereka dan Apa Alasannya?
Namun, orang yang sedang mengonsumsi obat tekanan darah tinggi sebaiknya tidak mengonsumsi air kelapa tua secara berlebih. Konsumsi air kelapa tua berlebih dan obat tekanan darah secara bersamaan dapat menyebabkan penurunan tekanan darah terlalu drasti. Hal ini justru akan membahayakan kesehatan.
7. Mencegah serangan jantung
Menurunkan tekanan darah dengan mengonsumsi air kelapa tua juga dapat mencegah risiko terjadinya serangan jantung. Hal ini karena tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor yang meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung.
Selain itu, kandungan kalium dalam air kelapa tua yang cukup tinggi juga dapat membantu irama jantung berdetak lebih teratur. Kedua manfaat ini akan membantu menjaga tekanan darah tetap normal, sehingga menurunkan risiko terkena serangan jantung.
8. Mencegah timbulnya jerawat
Manfaat air kelapa tua juga didapat dari kandungan antimikroba di dalamnya yang dapat membantu mencegah timbulnya jerawat. Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda dapat mengoleskan air kelapa tua ke kulit yang berjerawat.