Mengonsumsi satu sampai dua gelas kopi per hari dapat mencegah terjadinya gagal jantung. Gagal jantung adalah kondisi jantung melemah dan tidak mampu memompa cukup darah untuk didistribusikan ke seluruh tubuh.
BACA JUGA:Meski Nikmat, Sarapan Telur dan Kopi Tidak Baik untuk Kesehatan, Ini Efek Samping yang Terjadi
5. Menyehatkan Organ Hati
Kopi biasa maupun kopi decaf (yang sudah dibuang kandungan kafeinnya) memiliki efek protektif yang bisa melindungi organ hati. Orang yang minum kopi rutin ditemukan memiliki kadar enzim hati dalam batas normal dibandingkan dengan orang yang jarang minum kopi.
6. Menurunkan Risiko Kanker Usus Besar
Satu dari dua puluh tiga wanita berisiko mengidap kanker usus besar. Namun menurut penelitian, minum kopi secara rutin, baik kopi biasa maupun decaf, dapat menurunkan risiko tersebut.
7. Menurunkan Risiko Stroke
Stroke merupakan penyakit nomor empat yang menyebabkan kematian pada wanita. Mengonsumsi satu gelas kopi per hari dapat mengurangi risiko seseorang untuk mengidap stroke.
8. Mengurangi Peradangan di Dalam Tubuh
Biji kopi mengandung polifenol, yakni salah satu jenis antioksidan yang mampu mengurangi peradangan di dalam tubuh. Rutin mengonsumsi minuman atau makanan yang mengandung antioksidan dapat mengurangi peradangan yang dapat memicu beberapa penyakit, seperti sindrom metabolik, diabetes, dan obesitas.
BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu, Ini 11 Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula, Bisa Mencegah Ini dan Itu
9. Meningkatkan Efektivitas dalam Berolahraga
Kafein yang dikonsumsi dalam jumlah sedang dapat meningkatkan performa saat berolahraga. Sebab kafein punya manfaat baik untuk melancarkan peredaran darah, meningkatkan kekuatan otot, kebugaran, kekuatan, dan mengurangi rasa nyeri. Dengan manfaat tersebut, olahraga yang dilakukan juga menjadi lebih efektif.
10. Memicu Rasa Bahagia
Beberapa penelitian mengatakan mengonsumsi kopi berhubungan dengan hadirnya emosi positif, termasuk kepuasan, keramahan, kasih sayang, rasa tenang, dan kebahagiaan. Ditemukan pula bahwa tidak ada emosi negatif yang berhubungan dengan konsumsi kopi.