NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Wanita hamil wajib tahu, manfaat air kelapa muda baik untuk janin dan mengurangi mual. Air kelapa muda adalah minuman alami yang diperoleh dari buah kelapa yang masih muda.
Rasanya yang segar dan kaya akan nutrisi membuat air kelapa muda menjadi pilihan minuman yang ideal, terutama bagi wanita hamil. Lalu apa saja manfaat dari air kelapa untuk wanita hamil?
Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil
Selain memberikan sensasi kesegaran, air kelapa kerap dianggap sebagai minuman yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Benarkah demikian? Menurut beberapa sumber, setiap 100 ml dari air kelapa muda mengandung:
BACA JUGA:Update Harga BBM Pertamina Per 1 Januari 2024, 3 Provinsi Punya Harga Pertamax dan Dexlite Termahal
- Kalsium: 15 mg
- Kalium: 149 mg
- Fosfor: 8 mg
- Vitamin C: 1 mg
- Energi: 17 kalori
- Karbohidrat: 3,8 gram
Air kelapa juga mengandung kadar elektrolit yang tinggi yang membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Keren banget kan kandungannya? Lalu apa saja manfaat air kelapa muda bagi wanita hamil? Yuk simak di bawah ini:
1. Mengurangi mual dan muntah
Manfaat air kelapa muda untuk wanita hamil yang pertama adalah mengurangi mual. Air kelapa muda tidak hanya berkhasiat untuk mencegah dehidrasi, tetapi juga memiliki manfaat yang bagus untuk mengurangi mual dan muntah atau sering di sebut morning sickness pada ibu hamil.