Teknik penarikan minyak (oil pulling) dapat mengurangi plak gigi hingga 50 % pada orang yang mengalami radang gusi. Caranya hanya dengan menempatkan minyak kelapa hangat di mulut, yang dilanjutkan dengan berkumur selama beberapa menit sebelum memuntahkannya.
8. Menggunakan Strip Pemutih
Salah satu penelitian menemukan bahwa mereka yang menggunakan strip pemutih hidrogen peroksida dengan pirofosfat setiap hari, selama tiga bulan maka akan memiliki karang gigi 29% lebih sedikit daripada mereka yang hanya menyikat gigi. Maka ini bisa menjadi salah satu cara menghilangkan karang gigi sendiri dirumah.
9. Mengkonsumsi Jambu Biji
Daun dan buah jambu biji adalah agen anti plak yang kuat dan efektif untuk melawan pembentukan plak. Selain itu, mengkonsumsi jambu biji juga dapat membantu mengurangi pembengkakan gusi.
BACA JUGA:Kabar Gembira, Berikut Formasi CPNS untuk Sekolah Kedinasan 2024
10. Menggunakan Ekstrak Lidah Buaya
Lidah buaya memang dikenal dengan banyak manfaat kesehatannya, termasuk menghilangkan karang gigi.
Meskipun terasa sedikit pahit, namun ekstrak dari daun lidah buaya segar bisa digosokkan ke gigi. Cara ini bisa mengurangi penumpukan karang gigi dan populasi bakteri di mulut.
11. Berkumur dengan Cuka Apel
Cuka sari apel dipercaya dapat membantu mengurangi penumpukan plak dan karang gigi. Cuka apel bekerja dalam memecah lapisan plak, yang melapisi enamel gigi dengan demineralisasi dengan bantuan asam asetat.
BACA JUGA:Spesifikasi dan Review Hp OPPO A17, Harga Rp1 jutaan RAM 4GB
Sifat antimikroba dalam cuka sari apel juga mampu membunuh bakteri penyebab gigi berlubang dan bau mulut. Namun, jangan terlalu sering menggunakan cuka apel, sebab hal ini bisa berisiko merusak enamel gigi, yang tidak dapat diperbaiki.
12. Rajin Makan Buah dan Sayur
Yang terakhir, cara yang bisa digunakan untuk menghilangkan karang gigi sendiri dirumah adalah dengan mengonsumsi makanan sehat seperti buah dan sayur. Buah dan sayur ternyata juga dapat membantu membersihkan beberapa bakteri di mulut yang menghasilkan plak. Hal yang sama berlaku juga saat mengunyah permen karet yang bebas gula.
Demikian informasi mengenai catat, Ini 7 cara menghilangkan karang gigi sendiri di rumah, lebih alami dan anti ribet. Semoga bermanfaat.