4. Meningkatkan Hormon Pertumbuhan
Puasa ramadhan mampu meningkatkan kadar hormon pertumbuhan manusia atau HGH yang hanya dilakukan dalam dua hari saja.
Produksi HGH akan meningkat sebanyak 5 kali lipat dan kadarnya akan semakin optimal akibat puasa yang dijalankan secara rutin selama sebulan penuh.
BACA JUGA:Info Mudik Gratis Lebaran 2024 BUMN, Ada Bus hingga Kapal Laut, Segera Siapkan Syarat Berikut
5. Menurunkan Berat Badan
Berpuasa memang dikenal mampu menurunkan berat badan tubuh selagi Anda berusaha untuk mengurangi asupan kalori harian dan menjaga pola makan dengan baik.
6. Mengurangi Sakit Sendi
Puasa mampu mengurangi sakit sendi dan meningkatkan sel penghilang bakteri yang berfungsi agar radang pada sendi menjadi sehat kembali.
7. Mencegah Depresi dan Mengurangi Kecemasan
Manfaat puasa untuk kesehatan mental yakni mencegah depresi dan mengurangi kecemasan. Puasa mampu mengeluarkan hormon endorfin yang akan membuat mood membaik dan bahagia.
BACA JUGA:Trennya Naik, Berikut Harga Emas Hari Ini 25 Februari 2024 di Pegadaian
8. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh ternyata bagian dari manfaat berpuasa karena mampu mengatasi peradangan akibat radikal bebas.
9. Mempertahankan Fungsi Organ Tubuh
Mempertahankan fungsi organ tubuh merupakan manfaat orang berpuasa yang ternyata mampu memberikan rangsangan ke seluruh sel, jaringan, dan organ tubuh untuk memulihkan dan meningkatkan fungsinya menjadi lebih baik dan sehat.
10. Mengurangi Kolesterol Tubuh