6 Cara Ampuh Menghilangkan Kebiasaan Malas Bangun Pagi, Patut Dicoba Untuk yang Suka Kesiangan

Minggu 25-02-2024,22:02 WIB
Reporter : Novan Alqadri
Editor : ahmad afandi

BACA JUGA:Kata Mbah Moen, 3 Kebiasaan Ini Bisa Menghambat Datangnya Rezeki ke Dalam Rumah

6. Menu Makan Malam yang Ringan

Cara bangun pagi yang terakhir adalah mengonsumsi makanan ringan saat malam. Pasalnya, mood di pagi hari ternyata bisa bergantung pada apa yang kita makan malam sebelumnya. 

David Greuner, ahli kardiovaskular, menyarankan untuk tidak mengonsumsi makanan yang terlalu berat dan makan malam terlalu larut (diatas jam 7 malam).

"Selain kemungkinan mulas dan gangguan pencernaan, makan berlebihan di malam hari dapat membuat Anda cenderung lesu di pagi hari dan lebih cenderung enggan olahraga," katanya.

BACA JUGA:Segera Tinggalkan 3 Kebiasaan Ini di Rumah, Kata Mbah Moen Bisa Menghambat Rezeki

Nah, demikianlah tadi pembahasan mengenai beberapa cara ampuh menghilangkan kebiasaan malas bangun pagi.

 

(Novan)

Kategori :