9. Konsumsi makanan tinggi Protein
Dalam hal kehilangan lemak, protein adalah makronutrien yang paling penting. Ini akan membuat Anda kenyang lebih lama dan akan mengurangi jumlah otot yang hilang saat Anda berpuasa.
Demikian informasi tentang 10 pilihan menu buka puasa yang bisa Anda coba hari pertama puasa Ramadhan. Semoga bermanfaat.
Tianzi Agustin