Sayuran panggang seperti wortel, brokoli, dan kentang manis adalah sumber serat, vitamin, dan mineral yang penting.
Panggang sayuran dengan sedikit minyak zaitun untuk menambahkan rasa dan tekstur yang kaya.
Sajikan dengan quinoa sebagai sumber protein nabati yang lengkap, serta mengandung asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh.
Dengan memilih menu sahur yang seimbang dan kaya nutrisi seperti ini, Anda dapat membantu menjaga daya tahan tubuh dan menjalani puasa dengan kuat dan lancar.
Pastikan untuk mengonsumsi air yang cukup saat sahur untuk menjaga hidrasi dan mencegah dehidrasi selama puasa.
BACA JUGA:Oppo Reno 11F 5G dengan Desain Estetik yang Ramping dan Ringan, Begini Spesifikasi Lengkapnya
Demikian ide menu sahur agar puasa kuat dan lancar, semoga ide-ide menu sahur ini bermanfaat bagi Anda dalam menjalani ibadah puasa Ramadan dengan baik.
Sheila Silvina