Dapat dibuktikan bahwa buah manggis dapat mengurangi resistensi insulin sehingga mampu mengendalikan diabetes.
BACA JUGA:Banyak Direkomendasikan, Ini Manfaat Buah Blewah untuk Ibu Hamil
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Selain itu buah manggis juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Nutrisi dan vitamin yang ditemukan pada buah manggis seperti vitamin C, serat dan xanthone berperan penting dalam menjaga kekebalan tubuh.
Peran xanthone pada tubuh adalah untuk memerangi radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.
Sementara itu, vitamin C bertujuan untuk meningkatkan produksi dan fungsi leukosit atau sel darah putih, yang sangat bertanggung jawab atas kekebalan tubuh yang baik.
Semakin banyak jumlahnya, semakin terlindungi dari infeksi.
Serat sangat diperlukan tubuh untuk menciptakan sistem pencernaan yang baik.
Serat akan menutrisi sel usus sehingga sel-sel usus berkembang biak, meningkatkan jumlah koloni bakteri baik, serta menciptakan keseimbangan antara bakteri baik dan bakteri jahat.
BACA JUGA:Rugi kalau Ngga Coba, Berikut Manfaat Jus Buah Naga dan Pisang Rasanya Enak Banget
Dengan demikian, buah manggis bukan sekadar buah biasa dalam kancah buah-buahan tropis ia adalah sahabat kesehatan Anda yang tak boleh diabaikan.
Dibalik citarasa manisnya yang menggoda, buah ini menyimpan sejuta kebaikan yang mampu memperkaya kesehatan tubuh Anda secara holistik.
Dari manfaatnya dalam mencegah kanker hingga kemampuannya dalam mengatur tekanan darah dan gula darah, buah manggis membuktikan dirinya sebagai pilihan yang tepat untuk dimasukkan dalam pola makan sehat Anda.
BACA JUGA:Cocok untuk Menu MPASI ,Ternyata Ini 10 Manfaat Buah Naga Bagi Bayi