Justru yang paling efektif dalam mengatasi peradangan atau masuk angin di dalam tubuh adalah sup yang terbuat dari kaldu tulang. Bahkan sup ayam jugalah yang juga akan membantu untuk mengembalikan selera makan yang sempat hilang karena saking tak enak badan.
8. Konsumsi Ikan Salmon
Salmon adalah jenis ikan yang cukup populer dan enak. Spesies ini bisa mengurangi sakit akibat masuk angin di punggung. Karena di dalam tubuh salmon terdapat kandungan omega 3 yang tak hanya bagus untuk kesehatan otak saja, asam lemak tersebut akan menolong tubuh yang sedang lemah.
Tidak hanya ikan Salmon saja karena masih ada banyak makanan yang mengandung omega 3 tinggi yang bisa kamu jadikan alternatif lain.
9. Banyak Minum Jus Strawberry
Buah merah segar ini mengandung vitamin C tinggi di mana memang khasiatnya adalah sebagai peningkat daya tahan tubuh yang rendah. Oleh sebab itu, minuman ini sangat bermanfaat untuk mengatasi masalah masuk angin.
Kandungan zenk dan mineral magnesiumnya sangat tinggi sehingga dipercaya bisa meningkatkan tenaga pada tubuh hingga memulihkan kondisi dari masik angin.
10. Mengkonsumsi Makanan Pedas
Konsumsilah makanan pedas selama kamu sedang mengalami masuk angin. Terutama jika kamu yang memang mencintai makanan-makanan pedas. Jenis makanan yang rasanya pedas akan secara efektif dan sangat cocok juga meningkatkan kesehatan tubuh.
11. Makan Pisang
Pisang adalah buah dengan kandungan vitmin c yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan mendukung kesehatan. Jadi masalah masuk angin di punggung pun pasti akan dapat tertangani dengan baik dan lebih cepat membaik. Meski begitu, efek terlalu banyak makan buah pisang juga sangat berbahaya sehingga makanlah dalam porsi yang wajar saja.
BACA JUGA:4 Jenis Pakaian Seragam Baru Sekolah untuk Peserta Didik Jenjang SD SMP SMA Tahun 2024
12. Makan Makanan dengan Tiram
Konsumsilah tiram saat kamu tidak mempunyai masalah alergi makanan laut. Ada kandungan mineral tinggi di dalam tiram tersebut yang bisa di terima tubuh, yakni magnesium serta seng yang akan mendukung kesehatan tubuh.
13. Mengonsumsi Sup Wortel dan Lobak
Untuk menyembuhkan masuk angin pada punggung, selain dari sup ayam hangat dengan ayam kampung atau kaldu tulang, sup wortel dan lobak adalah yang terbaik lainnya. Pilihlah lobak putih karena aroma dan rasanya jauh lebih segar untuk meningkatkan daya tahan tubuh.