Selain obat-obatan, cara mengobati angin duduk yakni dengan menerapkan pola hidup sehat yang meliputi:
- Makan makanan bergizi, terutama yang mengandung banyak serat seperti sayur dan buah-buahan
- Hindari konsumsi makanan yang mengandung kolesterol tinggi
- Makan dengan porsi ideal
- Rajin berolahraga
- Kelola stres dengan baik
- Tidak merokok
- Tidak mengonsumsi minuman beralkohol
Masuk angin duduk disebabkan oleh berkurangnya aliran darah ke otot jantung. Perlu diketahui, darah membawa oksigen dan nutrisi penting yang diperlukan otot jantung agar dapat berfungsi secara optimal.
BACA JUGA:Nyesal Baru Tau, Ternyata 5 Bahan Alami Ini Bisa Ngilangin Bau Badan, Salah Satunya Tomat
Ketika otot jantung kekurangan oksigen, seseorang bisa mengalami kondisi iskemia atau kurang suolain darah. Ada beberapa penyebab angin duduk yang perlu diketahui, yakni:
1. Aterosklerosis atau penyempitan pembuluh darah arteri koroner karena timbunan lemak (plak) mengeras
2. Terbentuknya gumpalan darah di pembuluh darah
3. Plak di pembuluh darah arteri pecah
4. Aliran darah yang melewati katup jantung tidak lancar
5. Gangguan pemompaan otot jantung