Melansir dari beberapa sumber, berikut beberapa khasiat daun salam bagi kesehatan.
1. Bantu jaga sistem kekebalan tubuh
Profil nutrisi daun salam sangat baik bagi sistem kekebalan tubuh. Sebab vitamin A, B6, B12, C, dan D yang ditemukan pada daun salam memiliki tugas penting dalam melawan radikal bebas, meningkatkan antibodi untuk lawan virus, serta produksi sel darah putih.
BACA JUGA:Punya Sejuta Manfaat, Berikut Resep Ramuan Ampuh Obat Diare dari Buah dan Daun Salam
2. Meredakan kecemasan dan stres
Daun salam juga populer digunakan sebagai aromaterapi. Terdapat kandungan minyak atsiri 0,2 persen yang memuat senyawa utama eugenol, utamametil khavicol, dan citral. Mengkonsumsi air rebusannya dipercaya dapat membantu mengurangi rasa cemas dan menurunkan hormon stres.
BACA JUGA: Manfaat Daun Salam Segar dan Cara Penyajiannya untuk Obat Asam Urat
3. Mengobati nyeri dan peradangan
Tak hanya digunakan untuk aromaterapi, daun salam dengan kandungan minyak atsiri juga tenar sebagai obat pereda nyeri. Daun salam diketahui dapat membantu melancarkan sirkulasi darah, serta menghilangkan migrain atau pusing.
Selain itu, tidak sedikit pula perempuan yang memilih meminum air rebusan daun salam untuk mengatasi nyeri perut ketika datang bulan.
BACA JUGA:Manfaat Daun Salam dan Cara Menyajikannya untuk Menurunkan Kolesterol
4. Menurunkan kadar kolesterol dan asam urat
Dikenal sebagai salah satu obat herbal asam urat, hal ini karena daun salam memuat zat aktif miristin, mirisetin, dan kuersetin yang berfungsi dalam menurunkan kadar asam urat.
Tak hanya itu, Pusat Informasi Bioteknologi Nasional Amerika (NCBI) pun menyatakan bahwa daun salam efektif dalam mengurangi kolesterol total glukosa serum. Kamu bisa mengkonsumsi air rebusannya untuk mendapatkan manfaat satu ini.
BACA JUGA:Kadar Gula Tinggi? Coba Minum Rebusan Air Daun Salam, Begini Cara Menyajikannya
5. Menurunkan faktor risiko diabetestipe-2