3. Daun Basil
Jika ditanya mengenai rebusan daun apa yang bisa menurunkan darah tinggi, manfaat daun basil atau kemangi tidak boleh dilewatkan. Sebab, daun ini memiliki kandungan eugenol tinggi.
Perlu diketahui, antioksidan tersebut dapat menghambat aliran kalsium ke jantung dan sel-sel arteri. Hal ini dapat merelaksasi pembuluh darah serta mengencerkan darah. Dengan begitu, peredaran darah menjadi lebih lancar sehingga tekanan darah tinggi ikut berkurang.
4. Daun Pandan
Sama seperti daun salam, daun pandan juga diperkaya dengan senyawa flavonoid yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. Karena kandungan flavonoid di dalamnya, rebusan daun pandan akan membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan oksidatif dan peradangan.
Dengan demikian, tekanan darah akan ikut berkurang. Lebih lanjut, menurut salah satu penelitian dalam Jurnal Akademika Baiturrahim Jambi, penderita hipertensi yang meminum obat serta rebusan daun pandan mengalami penurunan tekanan darah lebih banyak daripada penderita yang hanya mengonsumsi obat saja.
BACA JUGA:4 Manfaat Minum Air Rebusan Daun Salam dan Serai, Bantu Obati Penyakit Ini
5. Daun Sirsak
Menurut penelitian yang dipublikasi Jurnal Kreativitas Pengabdian Kepada Masyarakat, mengonsumsi rebusan daun sirsak juga membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Pasalnya, senyawa-senyawa dalam daun memiliki efek hipotensif dan mampu mengendurkan pembuluh darah. Oleh karenanya, rebusan daun ini diyakini dapat menurunkan risiko hipertensi.
6. Daun Serai
Berdasarkan salah satu penelitian dalam Jurnal Penelitian Keperawatan, rebusan daun serai menjadi salah satu obat alami untuk menurunkan dan mengontrol tekanan darah. Berkat kandungan citral di dalamnya, rebusan daun serai memberikan efek antiinflamasi yang mampu mengatasi hipertensi.
Sebagai catatan, minumlah rebusan air ini secukupnya agar tidak mengalami penurunan detak jantung atau peningkatan tekanan diastolik secara ekstrem.
BACA JUGA:Siap-siap! 4 Jalur PPDB Tahun 2024 Segera Dibuka untuk SD, SMP, dan SMA, Begini Syaratnya
7. Daun Sambung Nyawa
Rekomendasi rebusan daun untuk darah tinggi yang terakhir adalah daun sambung nyawa. Diyakini, konsumsi daun ini mampu mengatasi tekanan darah tinggi.