Berikut ini cara pembuatan rebusan daun serai agar bisa menurunkan kolesterol:
1. Bahan-bahan membuat rebusan daun serai
1. 1-2 batang serai berukuran sedang, potong kecil-kecil dan bila perlu memarkan serainya
2. 240 ml air matang
Cara membuat rebusan daun serai
1. Pertama, masukkan semua bahan ke dalam panci. Ini mencakup daun serai yang telah dipotong-potong dan air secukupnya. Setelah itu, nyalakan kompor dan biarkan rebusan serai tersebut mendidih selama sekitar lima menit. Ini akan membantu mengeluarkan aroma dan rasa dari daun serai.
2. Langkah kedua, setelah lima menit, saring air rebusan serai ke dalam gelas. Hal ini akan memisahkan daun serai dari airnya, sehingga yang tersisa adalah air rebusan yang segar dan harum.
Anda bisa menikmatinya langsung selagi hangat, atau tambahkan es batu agar lebih segar dan menyegarkan.
3. Terakhir, jika Anda merasa rasanya terlalu tawar, Anda bisa menambahkan pemanis alami seperti sedikit madu ke dalam air rebusan serai. Ini akan memberikan sedikit rasa manis yang menyegarkan, sesuai dengan selera Anda.
Selain bermanfaat untuk turunkan kolesterol, berikut ini manfaat rebusan serai untuk kesehatan:
1. Menguatkan Sistem Saraf
Batang serai mengandung magnesium, fosfor dan folat yang berfungsi menjaga kesehatan saraf. Jika kesehatan saraf terjaga, tubuh akan lebih mudah melakukan aktivitas, mengingat sesuatu serta mengolah informasi.
2. Mengobati Penyakit Kulit
Sifat anti jamur dan antiseptik pada batang serai mampu mengobati penyakit kulit secara tuntas. Caranya, ambil batang serai lalu gosokkan pada area kulit yang ditumbuhi jamur. Mungkin akan sedikit terasa perih, namun cara ini akan membersihkan penyakit kulit secara total tanpa meninggalkan noda.
BACA JUGA:Cara Pinjam Uang di BRI Mudah dan Praktis, Dana Rp 25 Juta Bisa Cair, Cukup Lewat BRImo
3. Menurunkan Tekanan Darah