5. Membantu menurunkan risiko osteoporosis
6. Mengatasi gejala anemia dan PMS
7. Melindungi tubuh dari paparan radikal bebas
8. Mengatasi peradangan dalam tubuh
BACA JUGA:Lagi Cari HP Xiaomi Terbaru? Yuk Intip Daftar Harga Terbaru Varian Hp Xiaomi Mei 2024
9. Mengurangi frekuensi kejang epilepsi
10. Menjaga kesehatan otak
12. Membantu produksi hormon tiroid
13. Mendukung pembentukan kolagen untuk mempercepat penyembuhan luka.
Namun, selain bermanfaat untuk kesehatan mangan juga memiliki efek samping yang tidak bagus untuk kesehatan.
Secara umum, obat maupun suplemen mengandung mangan aman dikonsumsi selama mengikuti dosis dan aturan penggunaan.
Meski begitu, sama seperti mineral lainnya, mangan juga dapat menimbulkan efek samping bagi tubuh. Bila dikonsumsi dalam jumlah besar, mangan dapat menyebabkan:
BACA JUGA:Indonesia akan Jadi Raja Baterai Dunia, Ternyata di Sini Lokasi Harta Karun Lithium
1. Tremor
2. Nafsu makan menurun
3. Anemia