NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM –Jangan sembarangan dan asal mandi! Ini 5 waktu yang tepat untuk mandi agar kesehatan tetap terjaga.
Mandi dan melakukan perawatan tubuh adalah kegiatan sehari-hari yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan kulit. Meskipun sering dianggap sepele karena dilakukan oleh semua orang setiap hari.
Kegiatan ini juga merupakan rutinitas membersihkan tubuh dari kotoran dan bakteri. Sebagian besar orang di Indonesia biasanya mandi 1–2 kali sehari, yaitu di pagi hari sebelum memulai aktivitas dan pada sore atau malam hari setelah menjalani sehari penuh aktivitas.
BACA JUGA:2 Tersangka Pencurian Mobil Pick Up di Seluma, Ternyata Mekanik Mesin Mobil dan Ahli Karoseri
Setiap orang pasti punya preferensi masing-masing soal waktu untuk mandi. Beberapa orang cenderung suka mandi pada pagi hari sebelum beraktivitas, ada pula yang lebih memilih mandi malam untuk melepas penat.
Namun, rupanya ada waktu-waktu tertentu yang merupakan waktu terbaik untuk mandi agar kesehatan tetap terjaga.
BACA JUGA:Xiaomi 15 Bakal Segera Rilis, Ini Bocoran Spesifikasi Lengkapnya
Lalu, kapan waktu yang tepat untuk mandi itu?
1. Saat pagi hari
Mandi di pagi hari dianggap sebagai waktu yang terbaik. Ini disebabkan oleh fakta bahwa setelah tidur semalaman, tubuh dapat mengeluarkan banyak keringat akibat suhu kamar yang terlalu lembap atau kering.
Oleh karena itu, melakukan aktivitas ini di pagi hari dapat membersihkan sisa-sisa keringat yang menempel pada kulit, memberikan kesegaran. Serta mempersiapkan tubuh untuk menjalani aktivitas sepanjang hari.
2. Siang hari
Selanjutnya, mandi di waktu siang tidak disarankan oleh beberapa ahli. Meskipun demikian, mandi di siang hari dianggap dapat meningkatkan mood dan membersihkan kuman serta debu yang menempel pada tubuh sejak pagi.