2. Mengandung serat dan vitamin penurun kolesterol
Selain kaya akan antioksidan, daun salam juga mengandung serat dan vitamin yang diperlukan tubuh untuk mengatasi kadar kolesterol tinggi.
Kandungan vitamin C di dalam daun salam dapat membantu menurunkan kolesterol dan trigliserida yang berlebihan dalam tubuh.
BACA JUGA:Bolehkan Minum Rebusan Daun Pandan Setiap Hari? Begini Aturannya Jangan Dilanggar
Tak hanya itu saja, vitamin B3, A, dan E di dalamnya dipercaya efektif menjaga kadar kolesterol jahat dan baik agar tetap seimbang di dalam tubuh.
Sementara itu, kandungan serat pada daun salam dapat membantu menghambat penyerapan kolesterol dalam darah.
Menurut berbagai sumber, konsumsi serat sebanyak 5-10 gram sehari dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat.
BACA JUGA:Resep Minuman Penurun Deman, Begini Cara Merebus Daun Pandan agar Khasiatnya Terasa
3. Baik untuk menjaga tekanan darah
Tahukah Anda bahwa penderita kolesterol tinggi juga berisiko terkena hipertensi alias tekanan darah tinggi?
Ketika pembuluh arteri mengeras akibat penumpukan plak kolesterol, jantung dipaksa memompa darah lebih keras. Akibatnya, tekanan darah dapat meningkat drastis.
Untungnya, daun salam telah teruji berpotensi menurunkan tekanan darah tinggi. Kandungan dalam rebusan air daun salam, menurut penelitian tersebut, dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik pasien dengan hipertensi.
Demikian ulasan mengenai manfaat daun salam obat nyeri sendi. Semoga bermanfaat.
(Nutri Septiana)