NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM - Daun pandan atau Pandanus amaryllifolius, sering digunakan dalam berbagai masakan Asia Tenggara sebagai pewarna alami dan penambah aroma. Daun pandan bisa tenangkan sistem saraf, benarkah? Begini cara pengolahannya.
BACA JUGA:Tak hanya Bikin Harum Masakan, Ini Manfaat Daun Pandan untuk Ibu Hamil
Namun, selain sebagai bahan masakan, daun pandan ternyata juga memiliki khasiat kesehatan yang beragam. Salah satu cara terbaik untuk mengambil manfaatnya adalah dengan minum air rebusan daun pandan.
Salah satu manfaat air rebusan daun pandan adalah untuk menenangkan sistem saraf. Aroma alami daun pandan memiliki efek menenangkan pada sistem saraf.
BACA JUGA:9 Manfaat Daun Pandan untuk Wanita, Mulai dari Kecantikan Hingga Kesehatan
Dengan meminum air rebusan daun pandan, dipercaya dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan ketegangan.
Tidak hanya itu, air rebusan daun pandan juga dapat meningkatkan rasa relaksasi, kualitas tidur, dan kesejahteraan mental.
BACA JUGA:Khasiat Daun Pandan Ampuh untuk Menjaga Kesehatan Saraf, Begini Cara Mengolahnya
Kandungan saponin yang ada dalam daun pandan memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, sehingga dipercaya juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Jadi, jika kamu memiliki masalah tekanan darah tinggi, mengonsumsi daun pandan secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah risiko penyakit kardiovaskular.
BACA JUGA:7 Khasiat Daun Pandan dan Madu Ini Punya Potensi Basmi dan Cegah Penyakit Kronis
Namun, tak hanya untuk system saraf saja. Rebusan daun pandan juga memiliki manfaat lain untuk Kesehatan.
Berikut beberapa manfaat dari meminum air rebusan daun pandan untuk kesehatan tubuh:
1. Sumber Antioksidan yang Kaya
Daun pandan mengandung senyawa antioksidan tinggi seperti flavonoid dan polifenol. Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit.