Cara pengolahan campurkan bubuk daun kelor kering dalam sup atau salad. Satu sendok teh bubuk daun kelor kering per hari cukup untuk mendukung kesehatan mata.
BACA JUGA:Ini Sejarah dan Alasan Kenapa Jogja Menjadi Daerah Istimewa serta Makna Keistimewaanya
9. Menangkal Radikal Bebas
Antioksidan dalam daun kelor kering seperti flavonoid, polifenol, dan asam askorbat membantu menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan penyakit kronis.
Cara pengolahan minum teh daun kelor kering atau tambahkan bubuk daun kelor kering ke dalam smoothie atau jus. Konsumsi secara rutin untuk melindungi tubuh dari radikal bebas.
10. Menjaga Kesehatan Prostat
Daun kelor kering dapat membantu menjaga kesehatan prostat dan mencegah penyakit prostat, termasuk kanker prostat. Kandungan sulforaphane dalam daun kelor memiliki sifat antikanker yang efektif.
Cara pengolahan konsumsi bubuk daun kelor kering dengan mencampurkannya ke dalam makanan atau minuman setiap hari. Satu sendok teh bubuk daun kelor kering sudah cukup untuk mendukung kesehatan prostat.
BACA JUGA:Siap-siap! Taspen Segera Salurkan Gaji Ke-13 Pensiunan tanpa Potongan, Segini Besarannya
11. Menurunkan Kadar Kolesterol Darah
Daun kelor kering dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah, mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Kandungan serat dan antioksidan dalam daun kelor membantu mengurangi penumpukan kolesterol dalam arteri.
Cara pengolahan minum teh daun kelor kering secara rutin. Seduh satu sendok teh bubuk daun kelor kering dalam secangkir air panas dan minum setiap hari untuk menjaga kadar kolesterol tetap seimbang.
12. Mempercepat Penyembuhan Luka
Daun kelor kering memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka. Kandungan vitamin C dan A dalam daun kelor juga mendukung pembentukan kolagen, yang penting untuk penyembuhan luka.
BACA JUGA:Diuber Polisi Karena Kasus Penipuan, Selebgram Cantik ini Akhirnya Menyerahkan Diri
Cara pengolahan buat pasta dari bubuk daun kelor kering dan air, lalu oleskan pada luka. Ini dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dan mencegah infeksi.
Cara Mengolah Daun Kelor Kering
Mengolah daun kelor kering sangat mudah dan praktis. Berikut beberapa Cara pengolahannya:
1. Teh Daun Kelor
Seduh satu sendok teh bubuk daun kelor kering dalam secangkir air panas. Biarkan selama 5-10 menit, kemudian saring dan minum. Teh daun kelor dapat diminum dua kali sehari untuk mendapatkan manfaat maksimal.
2. Bubuk Daun Kelor
Daun kelor kering dapat dihaluskan menjadi bubuk dan ditambahkan ke berbagai makanan dan minuman seperti smoothie, jus, yogurt, oatmeal, sup, atau salad. Satu hingga dua sendok teh bubuk daun kelor per hari sudah cukup untuk mendapatkan manfaat kesehatan.