4. Kupas nanas dan potong-potong.
5. Peras jeruk nipis/lemon.
6. Potong apel menjadi beberapa bagian.
7. Masukkan semua bahan ke dalam blender.
8. Tambahkan air secukupnya.
9. Blender hingga halus.
10. Saring jus untuk mendapatkan tekstur yang lebih halus (opsional).
11. Sajikan dalam gelas dan nikmati segera.
BACA JUGA:Usus Kotor? Ini Tips dan Cara Detox Usus Ala Dr. Cahyono, Bisa Berdampak Buruk Jika Dibiarkan!
Tips Mengonsumsi Jus Detox Usus
Agar mendapatkan manfaat maksimal dari jus detox usus, ada beberapa tips yang bisa kamu ikuti:
1. Konsistensi Minum jus ini secara rutin setiap pagi sebelum sarapan. Konsistensi adalah kunci untuk mendapatkan hasil yang optimal.
2. Hidrasi Pastikan kamu juga minum cukup air sepanjang hari untuk membantu proses detoksifikasi.
3. Makan Seimbang Jus detox usus harus diimbangi dengan pola makan sehat dan seimbang. Hindari makanan yang tinggi gula, lemak jenuh, dan makanan olahan.
4. Olahraga Lakukan aktivitas fisik secara teratur untuk membantu tubuh dalam proses detoksifikasi dan menjaga kesehatan usus.
BACA JUGA:Bawaslu Buka Rekrutmen CPNS dan PPPK 2024 dengan Formasi Sebanyak Ini, Pahami Tahapan Seleksinya