Manfaat:
Bayam kaya akan serat dan klorofil yang membantu membersihkan usus. Alpukat mengandung lemak sehat yang baik untuk lambung, sementara biji chia menambah serat dan omega-3 untuk pencernaan yang lebih baik .
3. Teh Peppermint dan Daun Kemangi
Bahan-bahan:
- 1 sendok teh daun peppermint kering
- 1 sendok teh daun kemangi kering
- 1 gelas air panas
- Madu secukupnya (opsional)
Cara membuat:
1. Seduh daun peppermint dan kemangi dalam air panas selama 5-10 menit.
2. Saring dan tambahkan madu jika diinginkan.
3. Minum selagi hangat.
Manfaat:
Peppermint dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti kembung dan sakit perut. Daun kemangi memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang mendukung kesehatan usus.
BACA JUGA:Enak dan Sehat! Ini Resep Jus Detox Usus, Bagus untuk Kulit dan Bikin Pencernaan Makin Lancar