8. Rajin Minum Vitamin
Vitamin perlu dikonsumsi secara teratur sesuai kebutuhan tubuh. Vitamin C, misalnya, membantu penyerapan zat besi dalam tubuh dan meningkatkan sistem imun.
9. Sibukkan Diri dengan Kegiatan Positif
Mengikuti kegiatan organisasi atau komunitas di lingkungan kamu dapat membuat kamu lebih semangat menjalani hari-hari berikutnya. Kegiatan positif membantu kamu merasa lebih produktif dan terhubung dengan orang lain.
BACA JUGA:Mengaku Diancam Pakai Golok, Kades di Seluma Dipolisikan Sekdesnya
10. Isi Waktu Luang dengan Melakukan Hobi
Daripada mengisi waktu luang dengan tidur, lebih baik kamu melakukan hobi seperti memasak, bermain alat musik, atau aktivitas positif lainnya yang kamu sukai. Hobi membantu mengurangi stres dan membuat kamu lebih bahagia.
Dengan menerapkan langkah-langkah di atas, kamu bisa mencegah diri menjadi remaja jompo dan menjalani kehidupan yang lebih sehat dan aktif.
Jadi, apakah kamu termasuk remaja jompo? Jika iya, saatnya berubah dan mulai hidup lebih sehat! Semoga informasi ini bermanfaat!
Sheila Silvina