BACA JUGA:8 Ciri Kucing Mau Mati, Jangan Disepelekan, Ini Cara Merawatnya
Remaja jompo adalah fenomena yang sering terjadi di kalangan anak muda saat ini. Penyebab utamanya adalah pola hidup yang kurang sehat seperti kurang tidur, kebiasaan makan junk food, kurang minum air putih, dan jarang berolahraga.
Dampaknya bisa menurunkan produktivitas, sulit berkonsentrasi, menurunkan kesehatan mental, hingga gangguan kesehatan jangka panjang.
Namun, kamu masih bisa mengatasi dan mencegah remaja jompo dengan memperbaiki pola hidup. Mulailah dengan tidur yang cukup, pola makan sehat, perbanyak minum air putih, berolahraga secara teratur, hindari overthinking, dan sibukkan diri dengan kegiatan positif.
Jadi, Sahabat Camkoha, jangan biarkan dirimu menjadi remaja jompo. Jaga kesehatanmu sejak dini agar kamu bisa menikmati masa muda dengan penuh semangat dan produktivitas tinggi.
Yuk, mulai sekarang terapkan pola hidup sehat dan jadilah remaja yang aktif serta bugar! Semoga informasi ini bermanfaat, ya!
Sheila Silvina