Rutin berolahraga dapat memperlancar peredaran darah dalam tubuh, termasuk ke sistem pencernaan. Moms bisa mencoba olahraga kardio seperti jalan cepat selama 30 menit, jogging, berenang, atau yoga untuk membantu melancarkan BAB.
Gejala-gejala yang Harus Diwaspadai
Sangat jarang permen karet gagal keluar secara alami. Jika susah dikeluarkan, Moms bisa “membantu” memperlancar BAB dengan minum obat pencahar.
BACA JUGA:Kisah Upaya Donald Trump Berhasil Mendapatkan JD Vance Sebagai Cawapres Pemilu AS 2024
Meski jarang terjadi, permen karet yang tertelan bisa menyebabkan saluran pencernaan tersumbat. Gejala-gejala yang mungkin muncul jika Moms mengalami penyumbatan usus adalah sebagai berikut:
- Sembelit kronis, disertai sakit kram perut yang sering muncul.
- Tidak bisa buang angin.
- Tidak merasa lapar.
- Muntah-muntah.
- Mungkin terjadi pembengkakan pada perut.
Penyumbatan usus akibat menelan permen karet mungkin saja terjadi jika:
- Sejak awal sedang sembelit.
- Permen karet yang tertelan cukup banyak.
- Permen ditelan bersamaan dengan makanan lain yang sulit dicerna.
Jika Moms atau anak mengalami gejala-gejala tersebut, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.