Pisang merupakan salah satu sumber kalium. Mineral ini tidak hanya berperan dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh, memelihara kesehatan jantung dan ginjal, serta mengoptimalkan fungsi saraf saja, tetapi juga berperan besar dalam menjaga kelembapan kulit karena mampu mengunci air di lapisan kulit paling atas.
Beragam buah yang bagus untuk kulit di atas bisa dikonsumsi langsung atau diolah menjadi jus, smoothies, sop buah, rujak, dan salad. Mengonsumsi buah-buahan setiap hari tidak hanya baik untuk kesehatan kulit, tetapi juga meningkatkan imunitas, mencegah sembelit, serta menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
BACA JUGA:Penting! Inilah 9 Manfaat dan Tips Menggunakan Sunscreen untuk Kesehatan Kulit Kamu
Demikianlah ulasan mengenai buah-buahan yang bagus untuk kesehatan kulit.
(Novan)