1. Pengaturan Pola Makan
Sebelum menjalani MCU, sangat penting untuk memperhatikan asupan makanan Anda. Hindari makanan berlemak, tinggi gula, dan alkohol yang dapat mempengaruhi hasil tes darah Anda. Menjelang hari H, konsumsilah makanan ringan yang sehat seperti buah-buahan dan sayuran.
BACA JUGA:Cair Tahap II, Segini Rincian Dana Desa di Kabupaten Simalungun
2. Cukup Tidur
Pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup di malam sebelum MCU. Kurang tidur dapat mempengaruhi beberapa hasil tes, seperti tekanan darah dan kadar gula darah.
3. Hidrasi yang Baik
Minum cukup air sebelum menjalani tes dapat membantu menghindari dehidrasi. Namun, pastikan untuk mengikuti instruksi jika Anda diminta untuk puasa, yang biasanya termasuk tidak makan dan minum apapun kecuali air putih selama 8-12 jam sebelum tes.
BACA JUGA:Darurat Mpox, Ini Perbedan Cacar Monyet dan Cacar Air yang Perlu Diketahui
4. Olahraga Ringan
Aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki bisa membantu menjaga tubuh Anda dalam kondisi baik tanpa mempengaruhi hasil tes. Namun, hindari olahraga berat di malam sebelum MCU karena dapat mempengaruhi hasil tes seperti enzim hati.
5. Hindari Stres
Stres dapat mempengaruhi beberapa parameter kesehatan yang diukur selama MCU. Cobalah untuk tetap tenang dan hindari stres sebelum menjalani pemeriksaan.
BACA JUGA:Viral! Bentrokan Ormas Vs Debt Collector, Dua Orang Anggota Terluka, Begini Kronologinya
6. Pemberitahuan Obat yang Dikonsumsi
Jika Anda mengonsumsi obat-obatan tertentu, pastikan untuk memberitahu dokter yang melakukan MCU. Beberapa obat dapat mempengaruhi hasil tes dan perlu diketahui oleh petugas kesehatan untuk interpretasi yang tepat.
7. Siapkan Dokumen Medis
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, membawa dokumen medis atau hasil tes sebelumnya dapat membantu tim medis untuk melakukan evaluasi yang lebih akurat.