5. Meragukan harga dirinya
Korban bisa meragukan self esteem atau harga dirinya, sehingga ia menjadi krisis kepercayaan diri.
Cara Mengatasi Silent Treatment
Mengatasi silent treatment dalam sebuah hubungan bisa menjadi hal yang sulit. Namun, ada beberapa cara untuk menghadapi silent treatment yang bisa kamu lakukan, di antaranya:
1. Kendalikan Emosi
Pertama, kendalikan emosi, untuk mengatasi silenttreatment yang diberikan oleh pasangan, kamu bisa mencoba untuk tetap tenang dan mengendalikan emosi. Jangan mudah terpancing untuk merespons dengan cara yang serupa.
Bersikap tenanglah menghadapi pasangan yang seperti ini, perlihatkan jika kamu baik-baik saja, hal ini mungkin akan membuatnya juga merasa kecewa dan bersalah.
2. Bertanya Kepada Pasangan
Selanjutnya, cara menghadapi silent treatment bisa juga dengan mendorong pasangan untuk berbicara. Coba ajukan pertanyaan terbuka agar bisa mendorong diskusi yang lebih dalam.
BACA JUGA:Xiaomi Luncurkan Smartwatch Redmi Watch 5 Lite, Jam Tangan Pintar dengan Spesifikasi Luar Biasa
3. Bicara tentang Perasaan
Cobalah diskusikan jika menemukan moment yang pas, minta pasangan untuk berbicara tentang perasaan yang dialaminya dan apa yang menyebabkan ia bertindak silent treatment. Usahakan untuk memberikan dukungan dan dengarkan apa yang disampaikan.
4. Tetapkan Batasan
Apabila silent treatment tetap berlanjut, kamu bisa mempertimbangkan untuk menetapkan batasan dan konsekuensi yang jelas terhadap pasanganmu.
BACA JUGA:Meizu StarV Ring 2, Cincin Pintar Dilengkapi Fitur Kesehatan untuk Gaya Hidup yang Inovatif
5. Pertimbangkan Bantuan Profesional
Langkah terkahir, jika masalah tak kunjung selesai dan cenderung akan merusak hubungan, maka cobalah untuk pertimbangkan mencari bantuan dari tenaga profesional, seperti psikolog.