Alih-alih menghabiskan uang untuk hal-hal yang hanya memberikan kepuasan sementara, generasi muda disarankan untuk lebih bijak dalam mengelola keuangan mereka.
Menabung atau berinvestasi untuk masa depan bisa menjadi pilihan yang lebih baik dibandingkan terus-menerus menghabiskan uang secara impulsif.
BACA JUGA:Tidak Sulit, Begini Cara Merawat Kulkas agar Tidak Berbau dan Menghilangkan Karat yang Menempel
Beberapa alternatif yang dapat dilakukan untuk mengatasi stres tanpa harus terjebak dalam Doom Spending antara lain:
1. Berjalan-jalan di alam
Menghabiskan waktu di alam terbukti dapat menenangkan pikiran dan meredakan kecemasan. Aktivitas ini tidak memerlukan biaya besar dan bisa menjadi cara efektif untuk melepas stres.
BACA JUGA:7 Cara Merawat Blender agar Awet Sampai Puluhan Tahun, Bisa Langsung Dicoba
2. Menjauhi perangkat elektronik dan media sosial
Media sosial sering kali menjadi sumber tekanan sosial, terutama dalam hal gaya hidup konsumtif. Dengan mengambil jeda dari dunia digital, seseorang bisa mengurangi dorongan untuk berbelanja.
3. Berolahraga
Aktivitas fisik seperti jogging, bersepeda, atau yoga dapat menjadi cara yang sehat dan murah untuk mengatasi stres.
Olahraga dapat membantu tubuh memproduksi hormon endorfin yang dapat meningkatkan suasana hati tanpa perlu mengeluarkan uang berlebihan.
BACA JUGA:Ada yang Nekat Membuat Laporan Palsu ke Polisi, Apakah Pelakunya Bisa Dihukum Penjara?
4. Meditasi dan mindfulness
Teknik meditasi dan mindfulness dapat membantu menenangkan pikiran serta meningkatkan kesadaran diri. Dengan melatih mindfulness, seseorang bisa lebih sadar akan kebiasaan belanjanya dan menghindari pengeluaran yang tidak perlu.
Doom Spending memang bisa menjadi ancaman serius bagi kondisi finansial generasi Z dan milenial.
Meskipun pada awalnya tampak seperti solusi cepat untuk mengatasi stres, perilaku ini dapat menyebabkan masalah keuangan yang serius dalam jangka panjang.