BACA JUGA:Antisipasi Tindak Kriminal, Polresta Bengkulu Patroli ke Sejumlah Kawasan, Ini Hasilnya
3. Hindari Merokok
Berhenti merokok adalah langkah penting dalam mengurangi risiko stroke. Merokok berkontribusi terhadap pembekuan darah dan kerusakan pembuluh darah.
4. Jaga Berat Badan Ideal
Mempertahankan berat badan yang sehat dapat mengurangi risiko hipertensi dan diabetes, yang keduanya merupakan faktor risiko stroke.
BACA JUGA:Wasapadai! Ini 7 Ciri-ciri Gejala Stroke yang Mudah Dikenali, Begini Cara Mencegahnya
5. Kelola Stres
Stres yang tidak terkelola dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi dapat membantu.
6. Kontrol Kesehatan
Mengontrol tekanan darah, kadar kolesterol, dan diabetes melalui pemeriksaan rutin sangat penting dalam mencegah stroke.
BACA JUGA:Antisipasi Tindak Kriminal, Polresta Bengkulu Patroli ke Sejumlah Kawasan, Ini Hasilnya
Dengan pengetahuan yang tepat tentang gejala dan faktor risiko stroke, wanita dapat mengambil langkah-langkah pencegahan yang diperlukan untuk menjaga kesehatan mereka.
Kesadaran akan tanda-tanda awal stroke dan tindakan cepat dapat membuat perbedaan yang signifikan dalam hasil pemulihan.
Demikianlah informasi tentang 9 gejala awal stroke pada wanita, penting diketahui untuk mencegah risiko. Semoga bermanfaat.
Tianzi Agustin