Mengonsumsi buah kemang dapat mencegah penuaan dini dan menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
BACA JUGA:Selain Enak Dimakan, Ini 10 Manfaat Buah Ihau Alias Mata Kucing untuk Kesehatan Tubuh
4. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C yang terkandung dalam buah kemang juga berfungsi sebagai penguat sistem imun. Vitamin ini membantu tubuh melawan infeksi dengan meningkatkan produksi sel darah putih yang bertugas untuk melawan bakteri dan virus.
5. Membantu Penyerapan Zat Besi
Jika Anda memiliki masalah dengan kekurangan zat besi, mengonsumsi buah kemang dapat membantu mempercepat penyerapan zat besi dalam tubuh.
Kandungan vitamin C dalam buah ini dapat meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan, yang sangat penting untuk mencegah anemia.
BACA JUGA:Ini Penyebab Oli Motor Cepat Habis, Jarang Diketahui!
6. Mendukung Kesehatan Tulang
Buah kemang mengandung kalsium dan fosfor, dua mineral penting yang berperan dalam pembentukan dan penguatan tulang.
Bagi orang yang ingin menjaga kesehatan tulangnya, mengonsumsi buah kemang secara teratur dapat membantu mencegah atau mengurangi keropos tulang seiring bertambahnya usia.
7. Menjaga Kesehatan Reproduksi
Kandungan fosfor dalam buah kemang juga bermanfaat untuk menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh, yang berpengaruh pada kesehatan sistem reproduksi, baik pada pria maupun wanita.
BACA JUGA:KPR BRI Property Expo 2024 Berikan Kemudahan dan Keuntungan Maksimal Bagi Calon Nasabah
8. Meningkatkan Stamina dan Energi
Selain vitamin dan mineral, buah kemang juga mengandung karbohidrat alami yang dapat memberikan energi ekstra bagi tubuh. Buah ini cocok dikonsumsi oleh mereka yang sering merasa lelah atau bagi orang yang sedang menjalani aktivitas fisik yang berat.