BACA JUGA:Allah SWT Merahasiakan Waktu Kiamat, Namun Ini Tanda yang Disampaikan, Sudah Ada ?
Mie instan juga mengandung tepung olahan dan kadar natrium tinggi, yang menambah berat badan karena menyebabkan kembung dan penumpukan lemak.
Cara Makan Mie yang Sehat
Meskipun mie instan bukanlah makanan sehat, masih banyak orang yang memilih untuk mengkonsumsinya. Nah, bagi Anda yang ingin makan mie instan namun dengan cara yang sehat, berikut solusinya:
• Batasi konsumsi mie instan hanya sekali atau dua kali dalam sebulan.
• Tambahkan sayuran segar seperti bawang bombay, tomat, capsicum, dan kol untuk menambahkan nutrisi dan serat. Jangan mengandalkan sayuran kering yang disertakan dalam paket.
• Tambahkan telur atau ayam sebagai asupan protein.
• Jangan menggunakan bumbu yang disertakan dalam kemasan dan buatlah bumbu versi rumahan yang lebih sehat. Jika ingin menggunakannya, sebaiknya gunakan dalam jumlah yang sedikit.