Ketika seseorang yang sedang sakit flu, bersin, dan batuk di tangannya atau mengusap ingus dengan tangannya, dan setelah itu ia menyentuh benda-benda seperti telepon, gagang pintu, remote, dan peralatan lainnya, maka benda tersebut telah tercemar oleh virus penyebab flu.
Jika Anda menyentuh benda-benda tersebut, maka bibit penyakit flu akan berpindah ke tangan Anda. Akibatnya, Anda pun akan mudah tertular saat menyentuh mulut, mata, mengusap hidung, atau makan tanpa cuci tangan terlebih dahulu.
Maka dari itu, salah satu tips mencegah flu yang paling dianjurkan adalah sering mencuci tangan. Cucilah tangan Anda menggunakan sabun dan air mengalir, terutama sebelum makan dan menyentuh area wajah. Bila tidak memungkinan, Anda bisa menggunakan gel pembersih tangan atau hand sanitizer yang mengandung alkohol.
BACA JUGA:9 Jenis Makanan dan Minuman yang Menyebabkan Karies Gigi atau Gigi Berlubang
4. Jangan menutup bersin dan batuk dengan tangan
Tips mencegah flu yang satu ini ditujukan bagi penderita flu. Untuk meminimalkan penularan, hindari menutup bersin atau batuk secara langsung dengan tangan.
Ingat, tangan merupakan salah satu perantara perpindahan virus dari penderita ke orang lain. Ketimbang menggunakan tangan secara langsung, sebaiknya tutup mulut Anda saat bersin atau batuk menggunakan tisu. Bisa juga dengan mengarahkan mulut Anda ke bagian dalam lengan (arah ketiak).
BACA JUGA:7 Cara Mengatasi Mata Sakit dengan Bahan Alami, Mudah dan Bisa Langsung Dicoba
5. Jaga jarak dengan penderita
Guna menghindari penyebaran virus flu melalui percikan batuk atau bersin penderita, maka Anda perlu menjaga jarak dengannya. Tak perlu terlalu ekstrem dengan meninggalkannya sendirian di sebuah ruangan. Ambillah jarak secukupnya saja dan terapkan tips mencegah flu lainnya.
6. Jangan berbagi peralatan makan
Menggunakan satu buah sendok, piring, atau gelas secara bersama-sama dengan penderita juga dapat menjadi sarana penularan. Pasalnya, air liur penderita juga mengandung virus.
Jika Anda atau ada anggota keluarga yang sedang terkena flu, batuk, atau bersin, sebaiknya pisahkan alat makan yang digunakan. Hal ini bisa membantu mengurangi risiko penularan satu sama lain.
BACA JUGA:Orang Tua Harus Tahu! Ini Penyebab Gigi Anak Balita Keropos, Kenali 5 Tandanya
7. Jangan sentuh wajah
Tahukah Anda bahwa virus penyebab flu akan cepat masuk masuk ke dalam tubuh melalui mata, hidung, dan mulut? Jadi, apabila kondisi tangan belum dipastikan benar kebersihannya, sebaiknya jangan menyentuh area tersebut, ya!